Quel est votre niveau de vitalité ? Vous pouvez maintenant le découvrir !

Si vous n’êtes pas pleinement conscient de votre état de santé actuel, si vous pensez que vous pourriez faire quelque chose pour vivre une vie plus soucieuse de votre santé, ou si vous voulez simplement vous assurer que vous vivez bien, remplissez le formulaire Remplissez notre questionnaire et vous recevrez des réponses à toutes vos questions !

Une vie durable et de haute qualité dans laquelle nous sommes en bonne santé physique et mentale, forts et pleins de vitalité est un véritable TRÉSOR ! De nombreuses études scientifiques ont prouvé qu’en plus de l’exercice, l’alimentation et donc l’apport de nutriments sont nécessaires au maintien de la vitalité, grâce à laquelle une prolongation de la vie et une vie saine et épanouissante sont possibles même à un âge avancé.

Pensez-vous que vous devriez mener une vie plus soucieuse de votre santé ? Remplissez notre questionnaire et obtenez une idée plus précise de votre vitalité pour votre âge !

1. Groupe de questions	1	2	3	4	5
1. À quelle fréquence faites-vous du sport ? (1 – jamais, 5 – tous les jours)
2. Dans quelle mesure êtes-vous satisfait de votre poids corporel ? (1 – pas du tout, 5 – maximum)
3. Dans quelle mesure êtes-vous satisfait de votre santé ? (1 – pas du tout, 5 – maximum)
2. Groupe de questions	1	2	3	4	5
4. À quelle fréquence buvez-vous de l’alcool ? (1 – tous les jours, 5 – jamais)
5. Avez-vous déjà fumé ? (1 – fume 2 paquets par jour, 5 – jamais)
6. Avez-vous des problèmes de sommeil ? (1 jour de troubles du sommeil, 5 jours – très bons dormeurs)
7. À quelle fréquence êtes-vous en colère et stressé ? (1 – tous les jours, 5 – presque jamais)
8. Êtes-vous susceptible de contracter diverses maladies génétiques ? (par exemple, maladies cardiaques et vasculaires, cancer, diabète) (1 – risque très élevé, 5 – risque faible)
3. Groupe de questions	1	2	3	4	5
9. Combien de vitamines et de suppléments prenez-vous ? (1 – aucun, 5 – plus de cinq types).
10. Dans quelle mesure souhaitez-vous changer votre mode de vie pour être en meilleure santé ? (1 – pas du tout, 5 – maximum)
11. À quelle fréquence mangez-vous des aliments gras ? (1 – tous les jours, 5 – pas du tout)
12. À quelle fréquence passez-vous des examens médicaux (1 – jamais, 5 – souvent)

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Quel est votre niveau de vitalité ? Vous pouvez maintenant le découvrir !

Grâce à notre test, vous pouvez déterminer votre vitalité par rapport à votre âge. Pondérez toujours vos réponses en fonction des points !

Merci d'avoir rempli notre questionnaire vitalité !

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